Gehören Sie auch zu den Menschen, die ihren Füßen nur selten Aufmerksamkeit schenken und die ihre Füße lieber in dicken Socken verstecken, da sie nicht gerade gepflegt aussehen? Eine Pediküre – und die muss nicht zwangsweise beim Kosmetiker durchgeführt werden – macht die Haut an Ihren Füßen wieder weich und bringt die Nägel zum Glänzen. Hier erhalten Sie eine kurze Anleitung, um die Pediküre selbst zu bewerkstelligen.
Schritt 1: Gründliche Reinigung der Füße
Um überschüssige Hornhaut an den Füßen, die häufig durch Druck und Reibung in falschem Schuhwerk entsteht, zu entfernen, sollten Sie zuerst ein kleines Fußbad nehmen. Wenn Sie Ihre Füße für etwa 10 Minuten in warmes Wasser stellen, so wird die Haut weich und ist im Anschluss leichter von Hornhaut zu befreien. Währenddessen können Sie die Haut an Ihren Füßen auch mit einem Meersalz Peeling reinigen. Denken Sie daran, Ihre Füße nach dem Fußbad gründlich abzutrocknen. Viele vergessen den Bereich zwischen den Zehen (im feuchten Milieu siedeln sich gern Bakterien und Pilze an) – nehmen Sie also das Handtuch und tupfen Sie diesen Bereich trocken. Nun geht es der Hornhaut an den Kragen, die vermehrt an den Fersen sitzt. Entfernen Sie diese mit einem Bimsstein. Ein Hornhauthobel ist eher weniger empfehlenswert.
Schritt 2: die Fußnägel feilen und verschönern
Ist die Hornhaut entfernt? Dann cremen oder ölen Sie Ihre Füße ein und massieren Sie sie dabei. So eine kurze Fußmassage kann sehr wohltuend sein, denn die Fußreflexzonen werden dabei anregt. Wenn Sie fertig sind, so gehen Sie folgendermaßen weiter vor:
- mit einem kleinen Holzstäbchen übergewachsene Nagelhaut zurückschieben
- die Fußnägel mit einer Mineral- oder Saphirfeile gerade abfeilen
- und wer Farbe mag: einen Klarlack auftragen und die Nägel anschließend mit einer aufregenden Farbe versehen
Saubere und gesunde Füße – mit wenigen Schritten ans Ziel
Ob Blasen an den Füßen, eine rissige Hornhaut, eingewachsene Nägel oder einfach nur eine sehr trockene Haut – die Füße können schnell in Mitleidenschaft gezogen werden, wenn ihnen nicht ab und zu ein wenig Pflege gegönnt wird. Legen Sie daher Wert auf eine regelmäßige Pediküre. Nur wenige Schritte führen Sie dabei ans Ziel: sauberen und gesunden Füßen.
Weitere (medizinische) Informationen zum Thema Blasen gibt es hier: http://www.hansaplast.de/soforthilfe/schoenheit-und-pflege/Blasen.
Bild: Tanja Ritter / pixelio.de
